Vesnica problema

Una din rezolutiile mele pe 2021 este sa slabesc.. don t we all want it? Asa ca m am apucat de treaba, m am urnit mai greu ce i drept, dar vad ca merge.

Probabil ca e vb mai mult de creier, de vointa, sa vrei cu adevarat sa ai pornirea aia din interior care spune: gata!Stop! E timpul pt o schimbare. Adevarul e ca nici imaginea mea, seara in oglinda nu ma mai incanta. Cred ca asta e cel mai bun exercitiu : cand ti e foame sau pofta de ceva fugi la oglinda si uita te la tine. Daca iti place ce vezi by all means cary on cu ciocolata, dar daca nu..cam trebuie sa ti pui niste intrebari si sa incepi schimbarea.

Azi e a treia zi de mancat mai responsabil, incerc o dieta disociata pentru prima oara sa vedem cum e. La prima vedere pare tangibila, dupa ce am mancat fructe si legume pt doua zile jumatate.

Da stiu e greu, toata viata m am jucat cu mine ba slabeam, ba ma ingrasam, ba ziceam las ca merge si asa.. pana cand te lovesc momentele alea de : Asa nu se mai poate. Plus ca daca te gandesti in ziua de azi mancam multe chimicale, mancaruri toxice si nu ne fac bine deloc. Da poate ne gadila papilele gustative pe moment, dar pe termen lung nu ne aduc altceva decat imaginea aia a unui corp prea mare de care m am saturat eu si diverse boli.

Asa ca daca inca n ai inceput o schimbare in sensul acesta si simti nevoia nu o mai amana. Incepe putin cate putin pana iti gasesti zvacul de care ai nevoie si incepe. Dupa, e mult mai usor. Sa nu uitam de mindset. Cred ca la mine relatia asta cu mancarea a fost mai mult emotionala. Cand sufeream ma gandeam: ca mai merge si ceva dulce lasa ca nu am chiar asa multe kg in plus si tot asa se adunau. Trebuie sa recunosc ca imi si place gustul mancarii, sa incerc tot felul de bunatati, iar patiseria le intrece pe toate. Dar de ajuns. Am avut sarbatorile pt asta. E timpul pt detox.

Totul e din minte, trebuie sa o antrenam zilnic si sa lucram cu ea sa faca ce vrem noi sa obtinem. Si sunt destule materiale motivationale pe Youtube sa va ajute daca va pierdeti cheful. Asa ca la treaba hai incepe cu tine! Iubeste te mai mult! Meriti!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s